Психологія ревнощів

Почуття ревнощів: озброєний і дуже небезпечно

Хтось розумний сказав, що ревнощі завжди «ходить разом з підозрою, ненавистю і гнівом, а кожен з трійці озброєний кинджалом, за ними слід каяття. Яке, щоправда, буває вже нікому не потрібно».

Давай поговоримо про такому страшному явищі, як ревнощі, яка роз’їдає і руйнує стосунки.

Ревнощі – тихий вбивця відносин

Чому тихий, якщо багато хто так голосно кричать у нападі ревнощів? Тому що до цих пір існує поширена помилка, що ревнує – значить любить. Ага, як б’є – значить любить. . .

Міф про те, що «ревнує той, хто любить».

Ревнощі не має відношення до любові взагалі. В основі любові лежить усвідомлене перевагу вірності і відповідальність за свій вибір партнера. Інакше навіщо бути разом?

Постійні спалахи ревнощів тільки заважають любові і перетворюють відносини в низку страждань і недовіри.

Вірність vs Ревнощі – а ти на чиєму боці?

Хочеш зрозуміти, що робити з ревнощами? Тоді давай розберемося з вірністю. Адже ревнивці саме її так вимагають.

Віра, впевненість, довіру, вірність – слова, близькі за змістом.

Вірність як якість людини формується в підлітковому віці, коли ми активно пізнаємо себе і світ навколо, вчимося дружити. А пізніше – любити.

Як впоратися з ревнощами?

Спочатку ми вчимося вірити в себе і в себе. Чим сильніше виявляється це почуття, тим вище рівень впевненості у своїх силах. Тільки після того, як навчимося цього, ми здатні довіряти іншим.

Ревнощі ж – відсутність вірності. Ревнощі – це Вірність навпаки.

Дивись, вірність – це стан віри в себе, вірності своїм словам, які підтверджуються справами, вірність своїм принципам, власної справи, друзям, коханим.

Вірність означає, що ти відповідаєш за свій вибір перед самим собою спочатку.

Звідки береться ревнощі?

Ревнощі з’являється, коли людина:

• не вірить у себе;
• не вміє довіряти кому-небудь;
• не здатний зробити так, щоб його слова і справи збігалися;
• не вміє дружити;
• не має принципів, яким сам відповідає;
• не знає, що таке відповідальність за себе, свої слова, вибір, дії.

У любові і ревнощів різні шляхи

Що ми не побачили у списку причин, які викликають ревнощі? Любов!

Ревнощі не виникає з любові. Основа ревнощів – страх втратити те, що любиш.

Запам’ятай, це патологічне почуття виростає з невпевненості в собі, своїх відносинах з партнером. Будь то друг, дитина – хто завгодно.

Також на руку ревнощів жінки грають сумніви в тому, що партнер тебе любить. А раптом він віддасть перевагу іншій, яка буде краще тебе? Адже ти сумніваєшся, що ГІДНА.

Верьв себе – захистися від почуття ревнощів

Ревнощі є наслідком власницького ставлення до свого партнера. Вона виникає, коли тебе поглинає бажання мати монополію на особисте життя обранця, втручатися в усі його справи.

Зрозумій, ревнощі – зовнішній прояв того, що в тебе немає такої якості, як вірність. Знаєш, чому? А тому що кожен судить по собі.

У ситуації з ревнощами свою потенційну невірність людина часто сам навіть не усвідомлює. Але у нього є проблеми з вірою в себе і довірою до світу. І він транслює їх назовні через невпевненість в інших.

Ревнивець просто не вміє вірити. Бо у нього немає досвіду віри і довіри до себе в першу чергу.

Побоюйся марення ревнощів. Випадок з практики

Є у мене знайомий. Скільки його пам’ятаю, він завжди змінював дружині з різними красунями-няшами. Посилався на те, що дружина “не його ідеал зовнішньо”.

І ось, він закохався в одну з пасій. Та так, що навіть пішов від дружини.

Його дівчина була дуже яскравою, сексуальної брюнеткою, яку помічали всі. Вона обожнювала свого чоловіка. Але буквально через місяць він перетворив їх життя в пекло дикими ревнивими істериками.

Дівчина не раз плакала у мене на консультаціях, крізь сльози, розповідаючи, що обожнює його і навіть не помічає інших.

Підсумок? Він довів її до ненависті, і вона пішла до іншого.

Людська ревнощі здатна розмножуватися

Але найнеприємніше в цьому інше. Людина з безвір’ям та відсутністю вірності притягує подібного собі партнера.

Запам’ятай, якщо ти не відчувала брак віри на підсвідомому рівні, то невірні партнери просто не потрапляли б в твоє поле зору.

Ти можеш стверджувати, що якби одного разу не обпеклася, то “не дула б на воду”.

. Це не загальна проблема, а тільки тих, хтоАле не все ж навколо всім “заточений” на зради на підсвідомому рівні. З психологією не посперечаєшся.

“Вигнання” в зраду, або Ревнощі дає погані поради

Будь то жіноча або чоловіча ревнощі – у кожному випадку це обопільний змову. Як пара “жертва-садист”.

Якою б вірний партнер не попадався ревнивцеві, той все одно буде мучити обранця ревнощами і недовірою. Чим, між іншим, в кінцевому результаті може спровокувати зраду. Мовляв, “що, дарма по голові регулярно отримую? “.

Обережно, патологічна ревнощі!

До речі, дуже важливо розрізняти патологічні ревнощі. Вона є не тільки частим приводом для звернень до психологів і психіатрів, але і додає роботи правоохоронним органам.

Не будемо забувати, що саме ревнощі є найпоширенішим мотивом вбивств в сім’ях.

Так що назвати ревнощі «образливою формою прояву любові» точно не можна.

Патологічна ревнощі – одна з тих проблем, яку століттями описують філософи, поети і лікарі. Останні навіть виділяють її в окреме захворювання.

Ознаки ревнощів направлення до лікаря

Патологічна ревнощі не є специфічним симптомом певного захворювання. Навпаки, вона зустрічається практично при будь-якому психічному розладі.

Патологія особистості, неврози, депресії, зловживання алкоголем і наркотиками, шизофренія, органічна патологія (рідше) – у всіх цих діагнозах можна зустріти згадки про ненормальною ревнощів.

З цієї причини важливо спрямувати клієнта на консультацію до психіатра при найменшій підозрі на незрозумілий механізм виникнення ревнощів. Саме незрозумілий.

Твій чоловік або хлопець проявляє зайву агресивність при найменшому натяку на появу чоловіки в твоєму оточенні? Тоді рекомендую задуматися про психічне здоров’я обранця і своєї безпеки.

Виростити квіти на ґрунті ревнощів

Ревнощі є практично нормальним почуттям у певних умовах. Мова йде про виявлення власницьких інстинктів.

У той же час повна відсутність ревнощів в тих же умовах може говорити про наявність емоційної патології. Наприклад, емоційної ригідності, що теж руйнівно для відносин.

Провокація – найгірше втілення ревнощів

Ще один небезпечний аспект ревнощів – провокація – штучне викликання ревнощів. Жінки часто вдаються до цієї зброї в спробі підігріти відносини і увагу до себе.

Іноді ревнощі здатна внести іскру відносини, які згасають. Але не тоді, коли людина застосовує її постійно як інструменттиску.

Провокуючи партнера на ревнощі, ти несвідомо або свідомо воздействуешь на його самооцінку і спонукаєш до змагальності.

Він з “суперником” тренується в досягненнях “хто отримає головний приз – любов жінки? “.

Ти, як провокатор, почиваешь на лаврах власного самолюбства і роздумуєш, як би ще викликати ревнощі. А до твоїх ніг чоловіки підносять всілякі дари: увага, любов, яскраві емоції, презенти і т. д.

Ти любиш чоловіка або його ревнощі?

В основі твоїх провокацій, нехай і неусвідомлених, лежить дефіцит увагою і любов’ю в далекому дитинстві. А тепер ти таким нечесним шляхом намагаєшся компенсувати недоотримане, сталкиваешь людей лобами в битві за свою персону.

Тобто самоутверждаешься шляхом провокування.

Але послухай, свідомо викликати ревнощі партнера – неприпустимий прийом, якщо ми говоримо про довірчі, любовних відносинах.

Дивись, складається така схема. Ти провокуєш свого чоловіка ревнощі. Він на це ведеться. Удвох ви переслідуєте одну і ту ж мету – отримати увагу і любов.

Тільки один у цій ситуації постає в «позу» садиста, а інший – мазохіста.

Тобі яка позиція більше подобається? Мені – ніяка.

Дівчина, Вас годують ревнощами

Чоловіки теж нерідко “згодовують” своїм жінкам отрута ревнощів у вигляді провокацій “а у нас така нова гарненька секретарка, молоденька”.

Так підсвідомо “добирають” бали в очах обраниць.

Як НЕ потрібно реагувати на провокації?

Найгіршими твоїми реакціями в такій ситуації стануть:

• “Напевно, дура і повія, як все секретарки”;
• “А ти, як пес, вже вуха розвісив? ! “;
• “Побачу з нею поруч, підсмикую їй всі її патли нарощені”;
• “А мене наш новий менеджер підвозив на крутій машині”.

Не варто ображатися і демонстративно не розмовляти з чоловіком.

Подібні реакції лише знецінюють тебе. Вони показують, що твоє его зачеплено, вражене.

У підсумку маніпулятор одержує ті емоції, на які розраховував, і продовжує «дотискати» тебе далі.

Нейтралізуємо маніпуляцію

Один з оптимальних способів реагування – не давати маніпулятору очікуваної реакції, не підкріплювати його маніпулятивне поведінку. А ще краще – звернути його маніпуляцію в свою користь.

Як варіант, можна задавати чоловікові питання, які буде спонукати його прямо заявляти про свої потреби, а не побічно.

Також можна нейтралізувати маніпуляцію гумором.

Чому жінку провокують на ревнощі

До речі, при подібній поведінці обранця придивися до себе. Може, ти запустила свого чоловіка? Давно не робила йому компліменти, не дякувала, не захоплювалася своїм лицарем, що він провокує тебе на “любов”?

А може, запустила себе. І ревнощами твій чоловік намагається спровокувати тебе доглядати за собою?

Чи провокування ревнощів – норма у ваших стосунках? Тоді що ти там робиш?

Спроба ревнощів: біль чи радість

Дивись, один мій клієнт так “допровоцировался” зі своєю дружиною, що пішов до її подруги. Саме цю жінку він постійно приводив у приклад як зразок доглянутості і відмінного смаку.

Дружина бравувала, що він повинен любити її таку, яка вона є, і дякувати за сина.

Поки одного разу в прямому сенсі слова не вкрала чоловіка з подруги, коли повернулася додому раніше часу. Сім’я розпалася. А подруги ще довго поливали один одного помиями на все місто.

Але треба зазначити, колишня дружина розцвіла – то зло чоловікові, то завдяки виходу “на ярмарок наречених”.

Невже не можна було зробити такий хід раніше, коли це було актуально для чоловіка?

Як боротися з ревнощами?

• Займися коханням, а не її вбивством

Роби все для зміцнення ваших стосунків, а не руйнування.

Замість того, щоб грати в пінкертона, стань йому цікавою. А в першу чергу стань цікавою собі.

Запам’ятай, постійний шпигунство за своїм чоловіком, ти провокуєш на брехню. Він “на всяк випадок” буде приховувати від тебе. Недовіра лише віддаляє.

• Покращуй себе і зміцнюй ваші стосунки

Припини бути емоційною “жебраком” і сама вносять внесок у ваші стосунки.

Показуй партнеру свою турботу і довіру, роби компліменти, дякуй.

Дивись, вірність подружжя – це не похідна стеження, підозрілості і недовіри. Це результат міцних, надійних відносин, що задовольняють обох.

• Підвищуй свою самооцінку

Ну, скажи, навіщо тобою дорожити, якщо ти сама для себе не цінність?

Працюй над своїми недоліками, повір в гідності.

І тоді ти усвідомлюєш, що “така корова потрібна самому”, і ти важлива для свого чоловіка. А якщо ні, то навіщо він тобі?

• Працюй зі своїми страхами

Запитай себе чесно. Чого ти боїшся, коли отравляешь себе ревнощами? Втратити саме Його? Залишитися одній?

Може, правда, він невірний партнер і його пора відпустити? Навіщо триматися за нього, мовляв, “лише б не самої, і займати потенційне місце гідного партнера?

• Перестань порівнювати

Це до питання про твою самооцінку. І до того, навіщо показувати самої чоловікові, що хто-то краще, ніж ти?

Порівнювати є сенс тільки з самою собою – чи стала ти краще себе колишньої.

• Рассоединись з партнером

Живи своїм життям, знайди себе, хобі.

Часто приводом для ревнощів стає зацикленість одного з партнерів на життя іншого.

Буває, що це відбувається через відсутність своїх інтересів та особистого життя. І такого партнера нічого не залишається, крім як жити життям іншої.

Це відноситься не тільки до ревнощів, але і до надмірного контролю з боку батьків (як правило, мам) щодо дітей.

Зрозумій, що твій контроль, твоя тривога, твої нескінченні втручання в чиєсь життя не зроблять щасливішими ні тебе, ні об’єкт втручання.

• Будь відверта і довіряй своєму чоловікові

Кинь всі ці шпигунські ігри і приховані сумніви. Якщо тебе щось турбує, запитай у свого партнера прямо.

Тільки не треба робити це у формі скандалу. Спокійно.

Довіра є неодмінною умовою здорових і міцних взаємин. Подумай об’єктивно, у тебе є привід не довіряти своєму партнерові?
Я не кажу, що такого приводу немає ні в кого)

Але найчастіше відбувається так, що ми починаємо підозрювати свого партнера не тому, що він не виправдав вашу довіру. А тільки з-за того, що самі відчуваємо страх і невпевненість в собі.

Ревнощі в такому випадку не спирається ні на що в реальності, а виникає тільки з наших особистих почуттів. І ображає партнера.

• Навчися прощати по-справжньому

Прости щиро, якщо тобі змінили в минулому, але ви вирішили йти далі.

Іноді відбувається так, тому що чоловік піддався спокусі, але продовжує любити тебе. В інших випадках це є наслідком хвилинної слабкості, помилки, за яку його можна пробачити.

Зрада не вбила у вас любов, ви обидва усвідомили “внесок” кожного в неї і бачите цінність ваших відносин? Тоді знайди в собі сили і любов пробачити його і себе, що “не додивилася”. І йдіть далі.

Коли побороти ревнощі – не твій варіант

Звичайно, можлива і така ситуація, що ревнощі не безпідставна, твій партнер закохався в іншу або ж він систематично змінює.

Тоді краще постав собі чесний питання: а на що ти розраховуєш? Що ти ТУТ робиш?

Може, варто зібрати свою гідність і самоповагу в кулак і нарешті вирватися з ? Замість того, щоб отруювати себе отрутою ревнощів.

Світ врятує Любов! Любові тобі і розсудливості.